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燕麦麸可以长期吃吗
补充说明：燕麦麸可以长期吃吗
2021-08-11 18:12
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
燕麦麸不可以长期吃。由于燕麦麸中含有较多的纤维素和植酸，每天摄入的纤维素超过五十克，长期食用会阻碍人们蛋白质的补充，降低脂肪的利用率。导致骨骼、心脏、血液等器官功能受损，降低人体免疫能力，甚至影响生育能力。可能会阻碍钙、铁、锌和磷的吸收，并影响肠道中矿物质的代谢平衡。
2021-10-20 16:02
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