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什么是三色藜麦米

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什么是三色藜麦米

补充说明:什么是三色藜麦米

2021-08-11 18:12

藜麦 衰老 维生素

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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三色藜麦是一种营养价值极高的杂粮食材。三色藜麦具有增强人体免疫力的作用,其中含有丰富的植物蛋白和一些天然活性成分,更含有多种氨基酸和矿物质。食用少量三色藜麦,还可延缓身体衰老,因其含有黄酮类化合物和维生素e。藜麦含有一种皂甙,皂甙是苦的,作为商品藜麦,无论哪一种口味的品种都必须除去皂甙,以获得更好的效果。

2021-10-24 17:01

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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