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冷榨亚麻籽油的功效与作用亚麻籽油能治便伈
补充说明：冷榨亚麻籽油的功效与作用亚麻籽油能治便伈
a******W 2021-08-12 18:12
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医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冷榨亚麻籽油一般具有润肠通便、补充营养、辅助预防心脑血管疾病、提高免疫力、辅助改善皮肤等功效与作用，但要注意适量食用。
1、润肠通便
亚麻籽油中含有大量的油脂，具有润肠通便的功效，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，同时还可以改善便秘的症状。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃冷榨亚麻籽油，有利于改善便秘的情况。
2、补充营养
亚麻籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
3、辅助预防心脑血管疾病
亚麻籽油中含有大量的不饱和脂肪酸、亚麻酸等营养成分，适当食用可以软化血管，在一定程度上还可以达到辅助预防心脑血管疾病的效果。
4、提高免疫力
亚麻籽油中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于提高身体的免疫力。
5、辅助改善皮肤
亚麻籽油中含有丰富的维生素E、维生素B等营养成分，适当食用可以改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性，同时还可以增加皮肤的光泽度。
但是要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-13 01:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
