发病时间：不清楚
粳米的功效与作用及食用方法
补充说明：粳米的功效与作用及食用方法
2021-08-12 18:12
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
粳米具有补充营养、健脾和胃、补气养血等功效，可以用于改善脾胃虚弱、气血亏虚、消化不良等病症，食用方法是煮粥或者煮汤。
1、补充营养
粳米是大米的一种，其中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢。
2、健脾和胃
粳米味甘，性平，归脾、胃、肺经，具有健脾和胃的功效，也具有养胃的作用。如果存在脾胃虚弱的情况，比如腹胀、嗳气等，可以适当吃粳米进行缓解，从而达到改善上述症状的目的。
3、补气养血
如果存在气血亏虚的情况，可能会出现面色苍白、精神萎靡等情况，甚至会出现月经不调的症状，可以适当吃粳米进行缓解，从而达到补气养血的效果。
除此之外，还具有补中益气、健脾养胃、养心安神等功效。但是，食用时建议适量，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-20 11:31
举报相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
