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高粱米能多吃吗
补充说明：高粱米能多吃吗
2021-08-11 18:12
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
高粱米可以多吃。高粱米是一种粗粮，含有丰富的植物蛋白、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素成分，能满足人体正常代谢和对不同营养的需要。另外高粱米还是低热量食物，能增强人体饱腹感，防止脂肪堆积，有很好的减肥瘦身作用。建议患有糖尿病或者大便燥结的患者禁止食用高粱米，否则会让病情加重。
2021-10-20 10:46
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