首页> 营养科> 蔓越莓> 蔓越莓长期吃有副作用吗

精选回答(2)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

蔓越莓长期吃一般没有明显的副作用,但是不建议长期过量吃,可能会引起胃肠道不适、过敏、营养不良、月经不调、宫颈炎等。

1、胃肠道不适

蔓越莓中含有丰富的膳食纤维,如果长期过量吃,可能会导致膳食纤维在胃肠道内堆积,容易引起腹胀、腹痛等不适症状。

2、过敏

如果患者对蔓越莓过敏,则不建议吃,以免诱发过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

3、营养不良

蔓越莓中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分,如果长期过量吃,可能会导致体内营养过剩,容易引起营养不良的情况。

4、月经不调

蔓越莓中含有大量的果酸,如果长期过量吃,可能会导致体内的果酸含量过高,容易刺激子宫,导致子宫收缩,从而出现月经不调的情况。

5、宫颈炎

蔓越莓属于寒性食物,如果长期过量吃,可能会导致宫颈受到刺激,从而引起宫颈炎。患者可能会出现阴道分泌物增多、阴道不规则出血等不适症状。

日常生活中,建议患者合理饮食,注意饮食多样化,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,避免长期大量吃单一的食物。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

2023-08-17 22:22

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

提问

蔓越莓长期吃的副作用是会导致女性卵巢早衰、月经紊乱甚至不孕。蔓越莓含有微量的糖,如果吃太多,容易患胰腺衰竭。在严重情况下,患者的心脏、肾脏和眼睛也会出现一些慢性并发症。尽管蔓越莓富含营养,但也含有一些雌激素。因此,如果患者进食一段时间后身体状况恢复良好,应停止食用。

2021-11-01 15:16

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卵巢早衰

卵巢早衰定义:女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象,称为卵巢早衰(Premature ovarian failure)。POF的发病率占成年女性的1-3%。临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状,使患者未老先衰,给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。卵巢早衰,影响女性生活质量。

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