发病时间：不清楚
黄瓜籽粉的功效与作用及食用方法生菜籽
补充说明：黄瓜籽粉的功效与作用及食用方法生菜籽
a******W 2021-08-12 18:13
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄瓜籽粉具有补钙壮骨、健脑益智、预防骨质疏松、提高记忆力、降血压、美容养颜等功效，可以直接用温水冲服，也可以与其他食材一起炖煮食用。
1、补钙壮骨
黄瓜籽粉中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长，起到补钙壮骨的作用，对于骨质疏松、骨骼发育不良的人群可以适当食用。
2、健脑益智
黄瓜籽粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质等营养成分，可以促进大脑的发育，起到健脑益智的作用，可以改善记忆力下降的情况。
3、预防骨质疏松
黄瓜籽粉中含有丰富的钙元素，适当食用可以补充身体所需要的钙元素，能够预防骨质疏松。
4、提高记忆力
黄瓜籽粉中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E等营养成分，适当食用可以促进大脑神经的发育，起到提高记忆力的作用，还可以缓解大脑疲劳。
5、降血压
黄瓜籽粉中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
6、美容养颜
黄瓜籽粉中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
虽然黄瓜籽粉的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对黄瓜籽粉过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、丘疹等过敏反应。如果患者出现上述症状，建议及时就医治疗。
2021-08-13 02:10
举报向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
