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入伏的山核桃仁的功效与作用
补充说明：入伏的山核桃仁的功效与作用
2021-08-12 18:13
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
入伏的山核桃仁可以润肠通便补肾益精等功效。山核桃仁中的亚油酸比较多，能够降低身体内的胆固醇含量，对于心脑血管疾病有预防作用。山核桃仁是一种坚果类食物，山核桃仁中的钙离子、铁离子、钾离子等矿物质含量非常丰富，摄入身体后能够平衡体内的离子水平，能够增加骨骼的强度、缓解缺铁性贫血。
2021-12-04 17:31
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
