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喝豆浆粉的好处
补充说明：喝豆浆粉的好处
2021-08-12 18:13
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
喝豆浆粉的好处一般有补充营养、促进骨骼发育、预防便秘等。
1、补充营养
豆浆粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进骨骼发育
豆浆粉中含有丰富的钙元素，适当食用能够促进骨骼的发育，对身体有一定的好处。
3、预防便秘
豆浆粉中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，一定程度上可以预防便秘。
除此之外，还有补充能量、补充微量元素等好处，虽然豆浆粉的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对豆浆粉过敏的人群，同时胃肠功能较弱的人群也要避免食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-03-25 10:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
