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椰子肉生吃的好处与坏处
补充说明：椰子肉生吃的好处与坏处
2021-08-11 18:13
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
椰子肉生吃有美容养颜、促进皮肤细胞再生和代谢的好处。椰肉富含葡萄糖、维生素、钙、钾和镁等微量元素，可补充营养，调节人体营养平衡，补充微量元素。生食椰肉一般不会引起过敏等不良反应，也不会对肠胃造成其他损害，不需要有太多的顾虑。但腹泻患者不应该吃椰肉，这可能会加重病情。高血糖患者也应避免食用，因为椰子肉含有高糖，容易导致血糖升高。
2021-11-23 15:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
