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红豆红糖小米粥的功效与作用

发病时间:不清楚

红豆红糖小米粥的功效与作用

补充说明:红豆红糖小米粥的功效与作用

2021-08-11 18:13

红豆 红糖 小米粥 肠道 小米 神经 暴饮暴食

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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红豆红糖小米粥的功效与作用是健脾养胃、补血益气、安神醒脑。红豆具有补血活血、健脾消湿、促进肠道蠕动的功效,因为里面含有大量的纤维素和铁元素。而小米是谷物,具有补气养血、健脾补肾的功效。两种食物混合在一块后,可以有效为新陈代谢提供能量,并且可以营养神经。平时注意均衡饮食,避免暴饮暴食。

2021-10-12 22:59

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