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小扁豆粥的功效与作用
补充说明:小扁豆粥的功效与作用
2021-08-11 18:13
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小扁豆粥的功效与作用一般包括健脾益气、防治便秘等。小扁豆粥香味浓郁,性质温和,健脾益气,可改善身体疲劳、食欲不振、大便松弛等因脾气虚弱引起的不适。扁豆含有膳食纤维,能增强肠道蠕动,对便秘有良好的预防和治疗作用。扁豆富含铁,能有效预防缺铁性贫血的发生。它还含有叶酸,可以改善人体的造血功能,帮助孕妇预防胎儿神经管畸形的发生。
2021-10-12 15:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。