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经常吃韭菜花对身体好吗

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经常吃韭菜花对身体好吗

补充说明:经常吃韭菜花对身体好吗

2021-08-11 18:13

韭菜花 维生素 消化

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

经常适量食用韭菜花对身体有益,但需注意适量 。韭菜花富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力和促进消化。然而,过量摄入可能导致胃肠道不适,特别是对于胃肠道敏感的人群。因此,在食用韭菜花时,应根据个人体质和耐受性适量摄入,避免过量造成身体负担。

2021-12-01 11:18

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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