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红枣薏米汤的功效
补充说明：红枣薏米汤的功效
a******W 2021-08-12 18:13
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣薏米汤具有补气养血、健脾祛湿、美容养颜、延缓衰老、改善消化等功效作用。由于红枣和薏米都属于中药材，如需要长期食用或用于治疗疾病，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补气养血
红枣和薏米都具有一定的营养价值，其中红枣富含铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料。因此，摄入适量的红枣可以补充铁元素，促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。对于贫血或需要提高身体免疫力的人群有较好的效果，但需注意不宜过量食用，以免引起上火。
2.健脾祛湿
因为红枣味甘、性温，入脾胃经，具有一定的补中益气的作用；而薏米味甘淡微寒，归肺、胃、脾经，有利水消肿、健脾去湿的功效。两者合用可增强健脾祛湿的功效。适用于体内湿邪积聚所致的水肿、泄泻等症状。但对这两种食材过敏者禁用。
3.美容养颜
由于红枣中含有丰富的维生素C以及多种矿物质，能够起到抗氧化的作用；薏米中的维生素E则是一种天然的抗衰老物质，能保持皮肤弹性，抑制黑色素沉积。经常饮用红枣薏米汤有助于改善肤色不均、干燥等问题。建议每周至少饮用两次。
4.延缓衰老
红枣含有环磷酸腺苷，能防止人体内过多的自由基产生，减少其破坏细胞膜脂质和蛋白质等生物大分子化合物的机会，从而起到延缓衰老的作用。日常适当吃红枣薏米汤，有利于延缓机体衰老进程。但对红枣或薏米过敏者不可食用。
5.改善消化
红枣和薏米都有助于促进肠胃蠕动，加速食物通过消化道的速度，进而缓解便秘症状。适宜长期久坐不动、排便困难人群食用。但对这两种食材过敏者禁用。
虽然红枣薏米汤有一定的保健功效，但并不适合所有人群。体质燥热、患有糖尿病的人群慎用，以免导致病情加重。此外，若想通过食疗的方式调理身体，应先咨询医生的意见再进行。
2024-01-08 18:13
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