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刺老芽的功效与作用怎么吃
补充说明：刺老芽的功效与作用怎么吃
2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
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刺老芽具有增强食欲、改善情绪、活血利湿等功效。因为刺老芽有着极丰富的营养成分，并且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等微量元素，具有增加食欲的作用。经常食用还可以起到保健养生的作用，甚至还能够帮助患者改善某些疾病，通常包括神经衰弱、抑郁症等不良情绪的疾病。
2022-08-10 19:56
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李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
刺老芽又叫刺嫩芽，刺嫩芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B二、维生素B一、尼克酸、维生素C、钠、钙、镁、铁、锰、锌、钡、铅、铜、磷、钴、铬、镍、硼、锶和肽等成分。除有营养价格除外，还有肯定的药用价格，如刺嫩芽的根皮具强壮筋骨、祛风除湿和补气安神等功能。
2021-08-13 02:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
