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红薯粉的功效与作用及食用方法
补充说明：红薯粉的功效与作用及食用方法
2021-08-11 18:13
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红薯粉是以红薯淀粉为原料制成的食品，具有一定的营养价值和药用价值。通常情况下，红薯粉可以用水冲泡食用，也可以加入到温水中搅拌食用。
1、功效
红薯粉中含有大量的碳水化合物，可以为人体提供充沛的能量。而且红薯粉中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，从而起到润肠通便、预防便秘的作用。此外，红薯粉中还含有维生素、矿物质、微量元素等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、食用方法
通常情况下，红薯粉可以用水冲泡食用，也可以加入到温水中搅拌食用。但是需要注意，红薯粉中含有一定量的淀粉，不建议过量食用，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。另外，红薯粉中含有大量的糖分，不建议糖尿病患者食用，以免影响血糖的控制。
在日常生活中，建议机体保证营养均衡摄入，以免出现营养不良的情况。如果食用红薯粉后出现不适，建议及时就医，避免症状加重。
2021-12-16 14:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
