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新鲜鸡头米的功效与作用及食用方法
补充说明：新鲜鸡头米的功效与作用及食用方法
a******W 2021-08-12 18:13
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
新鲜鸡头米具有补充营养、健脾养胃、润肺止咳、辅助保护血管、辅助改善便秘的功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，同时也可以捣成汁服用。
1、补充营养
新鲜鸡头米中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、健脾养胃
新鲜鸡头米中含有丰富的蛋白质，食用以后可以促进胃酸的分泌，在一定程度上也可以达到健脾养胃的效果，可以用于改善脾胃虚弱引起的不适现象。
3、润肺止咳
新鲜鸡头米中含有大量的水分，食用以后可以达到润肺止咳的效果，可以用于改善肺燥引起的咳嗽、咳痰等不适现象。
4、辅助保护血管
新鲜鸡头米中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、烟酸等营养成分，食用以后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护血管的效果。
5、辅助改善便秘
新鲜鸡头米中含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上也可以达到辅助改善便秘的效果。
虽然新鲜鸡头米的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对新鲜鸡头米过敏者、胃肠道功能不佳者等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医治疗，以免延误病情。
2021-08-13 02:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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