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尖栗子的功效与作用
补充说明：尖栗子的功效与作用
2021-08-11 18:13
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
尖栗子具有开胃的功效与作用。尖栗子还富含维生素C，可以维持骨骼、血管、肌肉和牙齿的正常功能，对预防和治疗骨质疏松症、腰膝酸痛、肌肉骨痛以及延缓衰老有良好作用。同时，尖栗子还可以改善人体脾胃功能，加厚肠胃，促进脂肪代谢。因此，可以适当地在日常生活中，经常吃栗子来调节身体。
2021-11-25 14:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
