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桃胶皂角米吃了有什么好处
补充说明：桃胶皂角米吃了有什么好处
2021-08-12 18:11
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
桃胶皂角米的好处主要有补充营养、改善便秘、补充胶原蛋白等，可以适量食用。
1、补充营养
桃胶皂角米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，可以满足人体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、改善便秘
桃胶皂角米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，能够改善便秘。
3、补充胶原蛋白
桃胶皂角米中含有丰富的胶原蛋白，可以滋养皮肤，有利于保持皮肤的弹性，具有一定的美容养颜作用。
除此之外，还具有清热解毒、美容养颜等好处。虽然桃胶皂角米的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对桃胶过敏者、消化不良者、糖尿病患者等，可能会加重病情，不利于身体的恢复。日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，但要避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。如果出现不适症状，可以在医生的指导下服用保济丸、藿香正气丸等药物进行治疗。
2022-07-01 09:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
