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洋姜的功效与作用及食用方法
补充说明：洋姜的功效与作用及食用方法
a******W 2021-08-12 18:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
洋姜具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助降胆固醇的功效，可以煎汤、凉拌、做菜等。
1、补充营养
洋姜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进身体的新陈代谢，增强身体免疫力。
2、促进消化
洋姜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、润肠通便
洋姜中含有丰富的水分以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、辅助降血压
洋姜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助降胆固醇
洋姜中含有丰富的叶酸以及维生素，可以促进身体的新陈代谢，有利于体内胆固醇的排出，在一定程度上可以辅助降低胆固醇。
但需要注意的是，洋姜只是一种食物，并不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。另外，对洋姜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-08-13 02:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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