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黄香瓜的功效与作用吃法
补充说明：黄香瓜的功效与作用吃法
a******W 2021-08-12 18:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄香瓜是一种常见的水果，具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助缓解便秘、辅助保护牙齿的功效与作用，吃法一般是榨汁或者水煮。
1、补充营养
黄香瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡。
2、促进消化
黄香瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃黄香瓜，有利于排便。
3、增进食欲
黄香瓜中含有大量的香气成分，患者适当食用可以刺激味蕾，起到增进食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当吃黄香瓜，有利于改善食欲不振的情况。
4、辅助缓解便秘
黄香瓜中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃黄香瓜，有利于改善便秘的情况。
5、辅助保护牙齿
黄香瓜中含有丰富的氟，可以促进牙齿和骨骼的发育，还可以维持牙齿的正常功能，有利于保护牙齿。
需要注意的是，患者应适量食用黄香瓜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-13 03:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
