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脆骨吃多了有什么坏处
补充说明：脆骨吃多了有什么坏处
a******W 2021-08-12 18:12
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
脆骨吃多了可能导致营养不良、牙齿脆弱、骨折风险增加、维生素D中毒、肾结石风险增加等。
1.营养不良
脆骨中通常含有较高的脂肪和热量，过量食用可能导致能量摄入过多而忽视其他均衡饮食，影响其他营养素的摄取。长期存在可能导致体重增加、肥胖等问题，进而引发心血管疾病等健康问题。
2.牙齿脆弱
由于脆骨质地较硬且含钙量高，经常啃咬容易导致牙釉质磨损，引起牙齿敏感或龋齿。可能会出现牙齿疼痛、咀嚼困难等症状，严重时甚至会导致牙齿脱落。
3.骨折风险增加
脆骨中含有丰富的胶原蛋白，但同时也可能会影响骨骼发育，导致骨密度降低。这会使得个体更容易受到外伤的影响发生骨折。尤其是儿童及老年人群，其骨质更为脆弱，风险更大。
4.维生素D中毒
脆骨中的胆固醇在体内代谢后可转化为维生素D，若摄入过多会造成血清中维生素D浓度升高。当血清中维生素D浓度过高时，会引起中毒症状，如厌食、恶心呕吐、头痛、乏力、口渴多尿等。
5.肾结石风险增加
长期大量摄入脆骨可能导致草酸盐、磷酸盐等物质积累，这些物质在肾脏中结晶形成结石。肾结石可能导致腰痛、血尿等症状，严重者可能出现肾功能损害。
建议定期进行体检以监测相关指标是否正常范围，如有异常应及时就医并接受专业指导。
2024-02-16 08:06
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
