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白糯玉米煮粥的功效与作用

发病时间:不清楚

白糯玉米煮粥的功效与作用

补充说明:白糯玉米煮粥的功效与作用

2021-08-11 18:12

肌肉 肌肉疲劳

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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白糯玉米煮粥具有补充肌肉糖原以及缓解肌肉疲劳等功效。白糯玉米煮粥中富含碳水化合物,而糖构成了肌肉当中重要的原料糖原,因此通过进食白糯玉米煮粥,可以补充丰富的碳水化合物,及时补充肌肉中的糖原。对于体力劳动者,若是适当食用白糯玉米煮粥,能够补充丰富的糖原,缓解肌肉疲劳,恢复体力。

2021-10-19 17:09

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