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海蛏子的功效与营养
补充说明:海蛏子的功效与营养
2021-08-12 18:12
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海蛏子一般指的是贻贝。贻贝具有补充营养、补肾养阴的功效。
贻贝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质,适量食用可以补充人体所需营养。同时,其中也含有较多的铁元素、钙元素等微量元素,适量食用可以补充人体所需的微量元素。
需要注意的是,贻贝属于海鲜,如果对海鲜过敏的人群,要避免食用,以免出现过敏反应。同时,贻贝属于寒性食物,要避免一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。另外,贻贝中可能含有寄生虫,建议在食用前,要将其充分煮熟,以免对身体造成不良影响。
2022-04-07 16:22
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