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山药大米粥的功效与作用
补充说明:山药大米粥的功效与作用
2021-08-13 17:21
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山药大米粥有多种功效,包括补中益气、润肠排便、铁和血液。不仅能改善中气不足引起的头晕头痛,还能保护胃黏膜,调节脾胃虚弱引起的食欲不振和上腹痛。从营养角度来看,山药大米粥富含热量,可以保证人体日常代谢所消耗的能量。然而,摄入过多会导致腹胀和血糖升高,因此建议糖尿病患者不要喝太多。
2022-03-12 14:46
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