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红花籽油的功效与作用及禁忌
补充说明：红花籽油的功效与作用及禁忌
a******W 2021-08-13 17:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红花籽油是一种从红花籽中提取的油，营养丰富，具有一定补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降血脂、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用，但食用时需注意适量。
1、补充营养
红花籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
红花籽油中含有大量的油脂，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助保护血管
红花籽油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以促进血液循环，在一定程度上还可以辅助保护血管。
4、辅助降血脂
红花籽油中含有大量的亚油酸，可以促进脂肪的代谢，有助于辅助降低血脂。
5、辅助预防心脑血管疾病
红花籽油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、黄酮类化合物等营养成分，食用后可以软化血管，在一定程度上还可以辅助预防心脑血管疾病。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2021-08-13 18:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
