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羊血的功效与作用禁忌
补充说明：羊血的功效与作用禁忌
2021-08-12 17:21
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
羊血具有补血、止血的功效，但需注意适量食用。羊血的禁忌主要是不可与高钙食物一起食用。
羊血中含有丰富的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的合成，起到补血的功效，还可以增强人体的免疫力。同时，羊血中还含有丰富的蛋白质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，起到增强体质的作用。羊血中还含有丰富的维生素，适量食用可以促进胃肠道蠕动，起到通肠润便的作用。但需注意避免食用过多羊血，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。
羊血不可与高钙的食物一起食用，如牛奶、鸡蛋等，以免引起消化不良。此外，羊血不可与黄瓜一起食用，以免破坏羊血中的营养成分。
2022-02-18 17:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
