发病时间：不清楚
香水柠檬和普通柠檬的功效哪个好
补充说明：香水柠檬和普通柠檬的功效哪个好
a******W 2021-08-13 17:21
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香水柠檬和普通柠檬的功效并没有可比性，两者都具有较高的营养价值，适量食用对人体有一定的好处。
香水柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾、钠、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体的健康。此外，香水柠檬中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，适量食用可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，还可以促进肠胃蠕动，有利于缓解便秘的症状。
普通柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾、钠、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体的健康。此外，普通柠檬中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，适量食用可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，还可以促进肠胃蠕动，有利于缓解便秘的症状。
综上所述，香水柠檬和普通柠檬都具有较高的营养价值，适量食用对人体有一定的好处，并没有可比性。需要注意的是，香水柠檬中含有大量的柠檬酸，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛等不适症状。所以，建议适量食用香水柠檬。
2021-08-13 18:42
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
