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菠菜的功效与作用禁忌
补充说明：菠菜的功效与作用禁忌
2021-08-13 17:22
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
菠菜主要可以起到增强机体免疫力、美容养颜等功效，不宜与大豆、牛肉等一起食用。菠菜中含有丰富的胡萝卜素，进入身体可以转化为维生素A，有利于促进蛋白质的合成，从而增强机体免疫力，还可增强骨骼生长发育。另外菠菜中含有抗氧化成分，帮助促进细胞抗氧化，清除自由基，而且用菠菜汁洗脸还可以清洁毛孔，减少色斑和皱纹。
2021-12-08 17:23
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