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dha和亚麻酸有什么区别
补充说明：dha和亚麻酸有什么区别
a******W 2021-08-13 17:22
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
DHA和亚麻酸的区别在于定义、来源、作用、适用人群、营养价值、作用等方面。
1、定义
DHA是大脑发育的重要物质，也是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸。亚麻酸是人体必需的一种多不饱和脂肪酸，在人体内不能合成，需要从食物中摄取，亚麻酸在人体内可以转化为DHA。
2、来源
DHA主要是由不饱和脂肪酸构成，而亚麻酸主要是由亚麻酸构成。
3、来源
DHA主要来源于深海鱼油中。亚麻酸主要来源于食物以及部分鱼类油中。
4、作用
DHA可以促进大脑神经细胞的生长和发育，也可以维持神经系统细胞的正常生理活动，还可以促进视网膜光感细胞的成熟，能够促进大脑发育。亚麻酸可以促进大脑神经细胞的代谢，也可以促进大脑神经系统的发育。
5、适用人群
DHA适用于0~6岁的儿童，而亚麻酸适用于6岁以上的人群。
6、营养价值
DHA中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA、EPA等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养。而亚麻酸中含有丰富的亚麻酸、DHA等营养成分，可以为人体补充所需要的营养。
7、作用
DHA可以促进大脑神经细胞的生长和发育，也可以维持神经系统细胞的正常生理活动，还可以促进视网膜光感细胞的成熟，能够促进大脑发育。亚麻酸可以促进大脑神经细胞的代谢，也可以促进大脑神经系统的发育。
除此之外，在服用DHA和亚麻酸时，需要在医生的指导下合理用药，避免盲目用药，以免给身体带来不必要的损伤。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-13 18:58
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