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红薯粉的功效与作用及食用方法吗
补充说明:红薯粉的功效与作用及食用方法吗
a******W 2021-08-13 17:22
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红薯粉具有一定的饱腹感,可作为主食适量食用。
红薯粉是由红薯制成的食物,富含膳食纤维、碳水化合物等营养成分。这些物质在体内被消化吸收后转化为葡萄糖,为身体提供能量。此外,膳食纤维还可以增加饱腹感,延缓胃排空速度,有助于控制饮食摄入量。
如果患者有糖尿病,则不建议过量食用红薯粉,因为其中含有的碳水化合物可能会导致血糖水平波动。
食用红薯粉时需注意适量原则,避免长期单一地食用,以免造成营养不良或肥胖等问题。
2024-03-27 08:05
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