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燕麦麸皮与小麦麸皮的功效与作用

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燕麦麸皮与小麦麸皮的功效与作用

补充说明:燕麦麸皮与小麦麸皮的功效与作用

2021-08-12 17:22

燕麦 麸皮 小麦 肠道 便秘 燕麦麸 血压 心脑血管疾病 雌激素 植物油 维生素 抗癌 癌症

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

燕麦麸皮与小麦麸皮具有促进肠道蠕动和润肺清肠的功效。燕麦麸皮富含纤维素,可以增加饱腹感和调解便秘,燕麦麸能降低血压和血脂,有效预防心脑血管疾病,减少人体雌激素的分泌。小麦麸皮是小麦的最外层表皮,含有天然植物油、酶、蛋白质和维生素,能起到护肤作用,还可以促进生长、抗癌和预防癌症。

2021-10-20 13:46

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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