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刺梨根有什么功效
补充说明：刺梨根有什么功效
a******W 2021-08-13 17:22
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
刺梨根具有营养补充、抗氧化、抗衰老、增强免疫力、促进消化等功效。如有需要使用，建议咨询医生或药师以确保安全和有效。
1.营养补充
刺梨根含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，这些物质是人体必需的微量元素，适当食用可以为身体提供所需的营养。适量摄入可预防或减轻因缺乏维生素C引起的坏血病症状，如牙龈出血和皮肤苍白。
2.抗氧化
刺梨根中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性，能清除自由基，减少氧化应激损伤。可用于延缓衰老、改善皮肤质量。可通过口服刺梨根提取物或相关保健品来摄取。
3.抗衰老
由于刺梨根富含多种抗氧化成分，能够有效对抗体内自由基，减缓细胞老化过程。长期服用刺梨根提取物可能有助于维持年轻状态并预防老年疾病的发生。
4.增强免疫力
刺梨根中所含有的生物碱及皂苷等活性成分具有一定的免疫调节作用，能够提高机体的抗病能力。适用于易感冒、体质虚弱者日常食用以增强抵抗力。可用刺梨根煮水或制作成饮品饮用。
5.促进消化
刺梨根中含有一定量的膳食纤维，其不能被人体吸收利用，但可刺激胃肠道蠕动加快，从而促进食物消化。对于存在消化不良的人群而言，适当食用刺梨根后可能会出现食欲增加的情况。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均属于刺梨根的作用，但是并不能直接代替药物进行治疗，如果患者需要通过刺梨根来达到某种目的，则建议提前咨询医生，以免延误病情。
2024-02-02 09:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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