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莲雾洗完可以直接吃吗
补充说明：莲雾洗完可以直接吃吗
2021-08-13 17:22
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
莲雾洗完一般可以直接吃。莲雾通常是一种热带水果，味道很淡，莲雾可以有效吸收丰富的维生素C、蛋白质和矿物质，具有美容、利尿消肿、安神、消暑解毒的功效。并且还可以改善患者失眠和多梦的状态，从而有利于消除人体色素，也可以淡化面部皱纹。建议患者平时可以选择适量食用，从而具有很好的补充作用。
2021-12-24 11:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
