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严重失眠的中医治疗
补充说明：严重失眠的中医治疗
a******W 2021-08-13 17:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
严重失眠的中医治疗可以考虑中药调理、针灸疗法、气功养生、耳穴压豆法等方法来改善症状。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.中药调理
针对严重失眠的症状，中医师会开具具有安神、镇静作用的草药方剂，如黄连阿胶汤、天王补心丹等，患者需按医嘱服用。这些草药能够平抑内心的烦躁不安，促进睡眠质量提升。
2.针灸疗法
针灸治疗通常由专业医师在特定穴位上进行操作，可能包括足三里、百会等穴位。具体方法依个体差异而定。针灸通过刺激神经系统和内分泌系统来调节身体状态，缓解压力及焦虑感，从而改善失眠状况。
3.气功养生
气功养生是通过一系列呼吸练习和身体动作来调整身心状态的一种传统健身方式。对于失眠者来说，可选择适合自己的功法如少林内劲易筋经，在固定时间练习。气功有助于提高机体免疫力、降低血压并增强心脏功能；同时也有助于放松心情、减轻压力，进而改善睡眠质量。
4.耳穴压豆法
耳穴压豆法是在耳部特定穴位处粘贴药物籽粒（如磁珠），用胶布固定，每日按压数次。常用的耳穴有心、肝、肾、神门等。此法通过刺激耳部神经反射点来调节自律神经紊乱，缓解紧张情绪，诱导自然入眠。
严重失眠时，应避免睡前摄入咖啡因含量高的食物或饮料，如巧克力、可乐等，以减少影响入睡的可能性。
2024-04-04 01:05
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患者自觉烦闷急燥，心神不定。
