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黑米米糊的功效与作用

发病时间:不清楚

黑米米糊的功效与作用

补充说明:黑米米糊的功效与作用

2021-08-12 17:22

黑米 维生素C 健脾开胃 消化 食欲 消化不良 食欲不振 通便 习惯性便秘 大便秘结

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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黑米糊含有丰富维生素C等营养成分,具有健脾开胃作用,可促进胃液和消化液分泌,从而促进机体消化。可有效增强食欲,治疗消化不良、食欲不振等症状。润肠通便功效,黑米糊中含有丰富的膳食纤维,有利于促进胃肠道蠕动,促进消化液分泌,可有效防治习惯性便秘、大便秘结等症状。还具有补血养颜功效。

2021-10-20 09:51

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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