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黄金瓜的功效与作用禁忌
补充说明:黄金瓜的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-13 17:22
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黄金瓜具有补充营养、促进消化、保护视力、辅助改善便秘、辅助减肥等功效与作用,其禁忌主要是胃肠功能较差的人群以及对黄金瓜过敏的人群。
1、功效与作用
黄金瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。黄金瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。黄金瓜中含有丰富的维生素A,可以促进视网膜的发育,在一定程度上还可以辅助改善视力。此外,黄金瓜中含有丰富的维生素C,可以促进体内铁的吸收,在一定程度上还可以辅助改善缺铁性贫血的症状。
2、禁忌
胃肠功能较差的人群应避免食用黄金瓜,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。对黄金瓜过敏的人群应避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中,建议机体注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。
2021-08-13 19:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。