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做足疗的好处和功效
补充说明：做足疗的好处和功效
a******W 2021-08-13 17:21
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
做足疗具有缓解疲劳、促进血液循环、改善睡眠质量、提高免疫力、舒缓压力等好处和功效。由于足疗可能对某些疾病有积极的影响，如失眠或血液循环障碍，因此在使用前最好咨询医生以确保安全性。
1.缓解疲劳
通过按压脚部穴位可以刺激神经系统，使人体处于放松状态，进而达到缓解疲劳的效果。选择舒适的位置，闭上眼睛，让专业人员按摩足底30分钟左右即可感受到效果。
2.促进血液循环
足疗能够刺激足部的经络和穴位，这些部位与全身各脏器、组织、器官有密切关系，能起到疏通经络的作用，从而促进血液循环。一般每次进行20-30分钟即可，每周可进行2-3次。
3.改善睡眠质量
足疗有助于调节植物神经功能紊乱，促进大脑皮层抑制过程，诱导自然入眠。睡前1小时进行效果更佳，注意避免过量摄入水及咖啡因类物质。
4.提高免疫力
足疗可通过促进血液循环来增强机体新陈代谢，加速毒素排出，有助于提升免疫系统功能。建议定期接受足疗服务以维持其效果。但需注意避免在感冒或身体虚弱时进行。
5.舒缓压力
足疗具有一定的镇静作用，可以帮助释放紧张情绪，减轻心理压力。可以在工作间隙或休息时间自行进行简单足部按摩以获得益处。
在接受足疗时，应确保所选场所具备良好的卫生条件并由受过专业培训的操作，以减少感染风险。此外，如有高血压等基础疾病，在进行足疗前应咨询医生是否适宜。
2024-02-26 13:16
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
