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白芸豆的功效与作用吃法
补充说明：白芸豆的功效与作用吃法
2021-08-13 17:21
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
白芸豆具有降低血脂以及美容护肤等功效，可以通过炒菜或者炖汤来食用。白芸豆中含有皂苷类物质，能够降低脂肪的吸收，促进脂肪代谢，含有的膳食纤维可以加快食物通过肠管的时间，降低血脂。白芸豆富含膳食纤维、维生素以及矿物质，能够有效促进肠胃蠕动，加速机体排毒，促进肌肤的新陈代谢，促使机体排毒。
2021-12-08 16:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
