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西番莲的功效晚上喝
补充说明：西番莲的功效晚上喝
2021-08-12 17:21
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
晚上吃西番莲具有抗氧化、减肥等功效。西番莲又叫巴西果、百香果，其中富含维生素c，除此之外还含有氨基酸、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以有效吸收其中的维生素c，起到抗氧化作用。此外西番莲的纤维素含量非常高，能够促进肠道蠕动，从而起到减肥的功效。建议患者每天食用1-2个即可，避免过多。
2021-12-16 10:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
