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黑桑葚泡水喝的功效
补充说明：黑桑葚泡水喝的功效
a******W 2021-08-13 17:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑桑葚泡水喝具有补肝肾、乌发、明目、养血、生津液等功效作用。由于黑桑葚属于中药材，若需要长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全有效。
1.补肝肾
因为黑桑葚入肝经和肾经，具有滋阴补血、生精益智的作用，能够补益肝肾。可用于缓解因肝肾亏损引起的身体虚弱、头晕耳鸣等症状。可将黑桑葚与其他中药材配伍制成药膳或服用汤剂来发挥作用。
2.乌发
由于黑桑葚中的黑色素颗粒可以促进毛囊黑色素细胞合成黑色素，从而起到乌发的效果。适当食用黑桑葚对于改善白发症状有一定的帮助。可以直接食用新鲜的黑桑葚或者将其晒干后泡水饮用。
3.明目
黑桑葚中所含有的维生素A有助于维持眼睛的正常功能，提高视力水平。适量摄入黑桑葚对预防夜盲症等眼部疾病有益。可通过制作桑葚枸杞茶等方式摄入相关营养成分。
4.养血
黑桑葚本身具有一定的补血效果，其富含铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料之一，因此可以帮助补充血液。适用于贫血引起的面色苍白、乏力等症状。可以通过煮汤或熬粥的方式进行调理。
5.生津液
从中医食疗的角度上来讲，桑葚味甘质润，而五脏之中脾为气血化生之源，所以经常吃桑葚有很好的补益脾气、生发口中津液的作用。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。日常生活中可以选择用桑葚搭配小米熬制桑葚粥食用。
上述提及的所有功效均需长期坚持才能体现出来，且不宜过量食用。另外，由于桑葚性寒，因此建议存在风寒感冒、腹泻等情况的人群避免食用。
2024-01-21 13:54
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
