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凉粉的功效与作用禁忌
补充说明：凉粉的功效与作用禁忌
2021-08-12 17:21
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
凉粉具有清热解暑、美容养颜、润肠通便的功效，饮酒的人忌食。凉粉中糖含量较高，食用后极容易产生饱腹感，人体对其他高热量食物的摄入量也较少，可起到减肥的作用，凉粉含有天然的植物胶质，具有滋阴养颜、美容养颜、调节内分泌、调节内分泌等多种功效，特别是优质蛋白质，凉粉中含有多种营养成分，具有很好的保健功效。
2021-10-16 16:53
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