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柠檬膏的作用与功效
补充说明：柠檬膏的作用与功效
a******W 2021-08-13 17:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬膏具有补充维生素C、润肺止咳、生津止渴、美白护肤、促进消化等功效作用。由于柠檬膏中含有一定的糖分，因此糖尿病患者在食用时需注意控制摄入量。
1.补充维生素C
因为柠檬膏中含有丰富的维生素C，其具有较强的抗氧化性，能清除体内自由基。适当食用可以增强机体免疫力、延缓衰老。
2.润肺止咳
由于柠檬膏中富含多种营养物质，如维生素B族和维生素C等，这些成分能够起到一定的镇静效果，从而缓解咳嗽症状。对于因感冒引起的喉咙痛、干痒等症状有一定的改善作用。
3.生津止渴
因为柠檬膏中的柠檬酸有助于刺激唾液腺分泌，增加口腔内的液体量，从而达到止渴的效果。适用于口干舌燥、咽喉不适等情况。建议适量饮用以避免过量摄入糖分。
4.美白护肤
柠檬膏中的柠檬酸具有漂白作用，可分解皮肤表面的污垢及角质层，进而达到美白肌肤的目的。长期坚持使用柠檬膏敷脸或涂抹于身体有色素沉着的部位，可以使肤色变得更加均匀亮泽。
5.促进消化
柠檬膏中的柠檬酸能够促进胃液分泌，提高食欲；同时也有助于食物的消化吸收。对于存在消化不良、食欲不振等问题的人群而言，适当食用柠檬膏可起到一定缓解作用。但不宜空腹食用以免引起胃部不适。
需要注意的是，虽然柠檬膏具有上述多种功效，但对于患有糖尿病的患者来说，还是应该谨慎食用，因为其中含有较高的糖分，可能会导致血糖波动。此外，对柠檬过敏者也应避免食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-03-28 04:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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