首页> 营养科> 紫菜> 紫菜为什么不能多吃

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

紫菜不能多吃是因为其属于寒性食物,过量食用可能引起脾胃虚寒、消化不良等问题。此外,紫菜、海带、虾皮、墨鱼干、鱿鱼干都是海鲜类产品,摄入过多可能会影响人体矿物质平衡。
1.紫菜
紫菜是一种富含营养物质,如碘、钙等矿物质以及多种维生素的食材。过量摄入可能导致碘中毒。长期大量食用紫菜可能会导致甲状腺功能亢进,引起心悸、失眠等症状。
2.海带
海带中含有丰富的膳食纤维,过多食用会导致消化不良。此外还可能影响微量元素的吸收,尤其是铁元素的吸收。
3.虾皮
虾皮中嘌呤含量较高,痛风患者食用后易诱发或加重病情。虾皮含盐量也比较高,如果长期大量食用,容易增加肾脏负担,不利于身体健康。
4.墨鱼干
墨鱼干属于高嘌呤食物,尿酸高的患者食用后可能会导致体内尿酸水平升高,进而引发或者加重痛风的症状。墨鱼干经过晒制之后会比较坚硬,在咀嚼的过程中会对牙齿产生一定的磨损,从而损伤牙釉质。
5.鱿鱼干
鱿鱼干含有较高的胆固醇,对于血脂异常的人群来说,过多摄入可能会进一步加重病情。鱿鱼干中的蛋白质含量很高,若一次性吃太多,可能会导致胃肠道负担加重,出现腹胀、腹泻等不适症状。
虽然上述提及的这些食物都具有较高的营养价值,但不宜过量食用。同时,建议定期进行体检,特别是针对甲状腺相关指标的检查,以及时发现并处理潜在的问题。

2024-02-22 06:15

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功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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