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西红柿和紫甘蓝榨汁的功效
补充说明：西红柿和紫甘蓝榨汁的功效
2021-08-13 17:21
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
西红柿和紫甘蓝榨汁的功效有补充营养、改善便秘、补充维生素等。
1、补充营养
西红柿和紫甘蓝属于比较常见的蔬菜，西红柿中含有丰富的维生素，紫甘蓝中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质。榨汁饮用后，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、改善便秘
紫甘蓝和西红柿中含有丰富的膳食纤维，榨汁饮用后，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，从而改善便秘引起的不适症状。
3、补充维生素
西红柿和紫甘蓝中含有丰富的维生素，适量饮用，可以补充身体所需要的维生素，对身体有一定的好处。
除此之外，还具有辅助美容养颜等功效，建议适量饮用。
2022-02-11 16:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
