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红薯粉条吃多了有什么害处
补充说明：红薯粉条吃多了有什么害处
a******W 2021-08-13 17:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯粉条吃多了可能导致营养不良、腹胀、消化不良、肥胖和血糖波动等。
1.营养不良
红薯粉条中含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，但其本身并不含有人体必需的全部氨基酸和其他营养成分。长期食用可能导致机体无法获得足够的蛋白质、维生素等其他必要的营养物质，进而引起营养不良。
2.腹胀
红薯粉条富含淀粉，在胃肠道内会被分解成葡萄糖，产生气体，导致腹胀。过多摄入会导致肠腔内容物通过缓慢，进一步加重腹胀症状。严重时可出现呕吐、腹泻等症状。
3.消化不良
红薯粉条含有较多的膳食纤维，若一次性吃得过多会增加胃肠负担，影响食物的正常消化吸收。可能会出现腹痛、恶心、呕吐等不适症状，不利于身体健康。
4.肥胖
红薯粉条属于高热量食品，过量摄入会导致能量摄入超过身体所需，转化为脂肪储存。长期积累可能导致体重增加，进而引发肥胖问题。
5.血糖波动
红薯粉条中含有的碳水化合物可以被人体迅速转化为葡萄糖，导致血糖水平升高。对于糖尿病患者或血糖控制不佳者，过多摄入可能导致血糖波动，对健康不利。
适量食用红薯粉条可以为身体提供一定的能量来源，但不宜过量以避免上述提及的危害发生。建议保持均衡饮食并注意观察自身反应。
2024-02-06 19:00
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
