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椰子油的功效作用及食用方法油
补充说明：椰子油的功效作用及食用方法油
a******W 2021-08-13 17:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
椰子油具有补充营养、润肠通便、抗氧化、保护血管、促进新陈代谢的功效及作用，可以煎汤内服，也可以直接食用。
1、补充营养
椰子油中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
椰子油中含有大量的油脂，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的情况。
3、抗氧化
椰子油中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，患者适量食用后可以减少紫外线对皮肤的伤害，有利于皮肤的健康。
4、保护血管
椰子油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，具有保护血管的功效，患者适量食用后可以减少胆固醇的吸收，有利于预防心脑血管疾病。
5、促进新陈代谢
椰子油中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，患者适量食用后可以促进新陈代谢，有利于身体的健康。
但是患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解，必要时，也可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2021-08-13 23:40
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