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香蕉和芭蕉的功效与作用禁忌
补充说明：香蕉和芭蕉的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-13 17:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香蕉和芭蕉都属于生活中比较常见的水果，两者的营养成分含量比较丰富。适量食用香蕉和芭蕉，可以补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。但要注意避免食用过多，以免引起不适症状。此外，过敏人群、糖尿病患者、腹泻人群应避免食用。
1、功效与作用：香蕉和芭蕉的营养成分比较丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙、磷等营养物质，适量食用可以补充人体所需要的营养成分，有利于身体健康。此外，香蕉和芭蕉中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于预防和缓解便秘。
2、禁忌：香蕉和芭蕉中都含有一定的糖分，糖尿病患者不宜食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。此外，对香蕉和芭蕉过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，胃肠功能紊乱的患者也不宜食用香蕉和芭蕉，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
如果食用香蕉和芭蕉后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2021-08-13 23:44
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