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经常吃芒果干有什么好处
补充说明：经常吃芒果干有什么好处
a******W 2021-08-13 17:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经常吃芒果干可以为身体提供维生素A、膳食纤维、钾、镁等营养素，但需要注意的是，虽然这些营养素对身体健康有益，但并不能直接用于治疗疾病。如果需要特定的医疗护理，请务必咨询专业医疗人员。
1.芒果干
芒果干是由新鲜芒果制成的食品，富含多种营养素，如维生素A、C以及矿物质等。这些成分有助于增强免疫力、促进消化和维持皮肤健康。 经常食用芒果干可以补充身体所需的营养物质，但不宜过量摄入，以免引起上火或肥胖等问题。
2.维生素A
维生素A对于维持正常视觉功能至关重要，缺乏可能导致夜盲症。富含维A的食物有胡萝卜、南瓜等。 长期适量摄取可预防夜盲症、角膜软化症等眼疾；但若过量则会引起中毒症状。
3.膳食纤维
膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。高纤维食物包括燕麦、黑豆等。 增加膳食纤维摄入量有助于维持正常排便习惯；但注意不要突然大量增加以防止胃肠不适。
4.钾
钾离子参与细胞内外环境的电位差形成，调节体内水分平衡。香蕉、菠菜是富含钾元素的食物。 补充钾有助于维持心脏节律及肌肉功能；但肾病患者需谨慎补钾以防电解质紊乱。
5.镁
镁具有松弛平滑肌的作用，能缓解经前综合症的症状。含镁丰富的食物有坚果类、全谷物等。 可以帮助减轻痛经、腹胀等不适；但不建议空腹过量摄入以防腹泻。
虽然芒果干含有一定的营养价值，但考虑到其加工过程中可能添加糖分或其他防腐剂，因此不宜将其作为日常零食的主要来源。建议在选择时查看配料表并确保购买无添加剂的产品。
2024-02-24 04:56
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
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