发病时间：不清楚
吃牛筋对身体有什么好处
补充说明：吃牛筋对身体有什么好处
a******W 2021-08-13 17:22
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃牛筋对身体的好处主要包括补充营养、提供能量、预防便秘、保护血管、促进骨骼发育等，平时可以适量食用。
1、补充营养
牛筋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
牛筋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的能量，维持机体正常生理活动。
3、预防便秘
牛筋中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的作用。如果存在便秘的患者，可以适量食用牛筋。
4、保护血管
牛筋中含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，从而达到保护血管的作用，适合高血压、高脂血症等患者食用。
5、促进骨骼发育
牛筋中含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的发育，从而达到促进身体长高的目的。
另外，在日常生活中，患者要注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、肥肉、冰淇淋等。如果出现腹痛、腹泻等症状，患者可以到医院就诊治疗。
2021-08-13 23:47
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
